Você anda de bicicleta? estás a correr? Você está andando na floresta ou nas montanhas? Se você respondeu sim a pelo menos uma dessas perguntas, há uma boa chance de se interessar pelo Strava. Para economizar seu tempo, decidi testar eu mesmo o popular rastreador.
Strava para ciclismo – vale a pena usar este aplicativo?
Strava – Baixei, usei e…
Estamos em junho, o que significa que encontraremos cada vez mais ciclistas, corredores e caminhantes em estradas e vários tipos de caminhos. Também é 2023, então estatisticamente o número de pessoas cuidando de sua saúde está aumentando gradualmente. Para controlar o esforço físico, mas também sentir satisfação pelos próximos quilómetros percorridos, vale a pena equipar-se com uma aplicação de treino ou um smartwatch com especificações adequadas.
Claro que a opção número um é muito mais saudável para o nosso bolso, pois requer apenas um smartphone e acesso à Internet. Ao mesmo tempo, o Endomondo quebrou recordes de popularidade, mas esse aplicativo sofreu um destino bastante triste. No entanto, como sabemos muito bem, a natureza odeia o vazio, então rapidamente surgiram muitos outros rastreadores, e atualmente o melhor deles é considerado Strava.
Para remover a palavra “supostamente” da frase acima em favor de “definitivamente” ou “definitivamente não” Baixei o Strava e resolvi testar um pouco. No meu caso foi o único Ciclismono entanto, vale a pena supor que o aplicativo funcione de maneira semelhante, independentemente do esporte ou atividade física selecionada, e há muitos deles aqui.
Strava – teste de aplicativo
Strava é livre, para que não tenha de se preocupar com quaisquer custos adicionais resultantes da prática desportiva – pelo menos neste nível básico. Além do mais, registrar e ajustar as configurações é muito intuitivo e rápido. Literalmente várias dezenas de segundos são suficientes para alcançar as funções mais importantes do aplicativo, ou seja, rastreamento de treinamento. Infelizmente, como qualquer outro aplicativo, assim e Strava tem algumas desvantagens.
Pessoalmente, eu colocaria nesse grupo Idioma polonês não suportado e aparecendo com muita frequência anúncios sobre a possibilidade de adquirir uma assinatura premium. Nesse ponto, vale ressaltar que por PLN 149,99 ao ano, você pode comprar a versão estendida do Strava, que ativa funções e possibilidades adicionais.
As informações mais importantes sobre o aplicativo:
- O Strava é gratuito (a extensão premium custa PLN 149,99 por mês)
- 47 esportes e atividades físicas para escolher
- Possibilidade de emparelhar a aplicação com um smartwatch
- Idiomas disponíveis: inglês, espanhol, francês e alemão
Ok, a conta está configurada, então você pode trabalhar e queimar calorias. Como mencionei, usei o Strava para pedalar e o primeiro plus aparece aqui. Isso é sobre grande interface mostrando a duração do treinamento, velocidade média e quilômetros percorridos. Pelo fato de ter montado um alforge com fechamento transparente no meu carro, pude posicionar o smartphone de forma que ele parecesse um sofisticado computador de bicicleta.
Bem, no caso dos rastreadores, podemos falar sobre sua qualidade e precisão logo após a última parte do treinamento. Então, assim que terminei um curto passeio noturno, comecei a analisar as possibilidades do Strava. Todas as nossas atividades salvas aparecem uma guia especial que podemos compartilhar com os amigos.
Devido ao fato de ter realizado o teste na versão básica do aplicativo sem um smartwatch integrado, que provavelmente é como a maioria dos usuários – as seguintes informações estavam à minha disposição:
- Distância viajada
- velocidade média
- Tempo de treino
- Altura máxima
- Elevação
- velocidade máxima
- Mapa do percurso percorrido
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Esse conjunto parece ser suficiente para pessoas que praticam esportes de forma recreativa e desejam apenas acompanhar seus resultados. No caso de unidades intermediárias ou mesmo profissionais, um smartwatch integrado ao aplicativo já é um elemento necessário para treinamento e talvez a necessidade de adquirir uma assinatura premium.
No entanto, o Strava como um aplicativo de rastreamento de treinamento parece muito bom, e seu os resultados são relatados com precisão decente. Portanto, com a consciência tranquila, posso colocar os dois botões abaixo e recomendar o Strava para o uso diário.
Como o Strava se compara a outros rastreadores?
O teste de aplicação seria incompleto se não comparou Stravy com outro rastreador. Acontece que uso o smartwatch Google Fitbit Versa 4 e o aplicativo Fitbit há muito tempo durante a atividade física. Depois de alguns meses, posso dizer honestamente que realmente aprecio este gadget, então, durante o passeio noturno mencionado acima, liguei o Strava e meu relógio. Infelizmente, devido à minha ociosidade, aceitei o “início do treino” um momento após o início da pedalada, por isso há uma pequena discrepância nos quilômetros percorridos e no tempo gasto na bicicleta.
No entanto, meu objetivo é que, se você deseja controlar mais de perto seu treinamento e sua saúde, o smartwatch é a ferramenta perfeita para isso. Como você pode ver abaixo, além das informações básicas (disponíveis no Strava), o usuário também obtém insights sobre o seu próprio frequência cardíaca e calorias queimadas.
Portanto, eu pessoalmente vou ficar com este rastreador, mas para todos aqueles que não têm essa oportunidade, Eu recomendo conhecer o Strava para começar e, com o tempo, também comprar um smartwatch. Lembre-se de que você pode integrar o aplicativo a um smartwatch, portanto, isso não significa que você perderá o conhecimento dos treinamentos anteriores.
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É muito possível que neste momento haja vozes em relação ao concorrente natural do Strava, ou seja, Google Maps. No entanto, apesar das inúmeras atualizações que deveriam tornar o popular rastreador esportivo e aplicativo de navegação em um – o todo não corresponde às possibilidades oferecidas pela posição discutida hoje. Sem dúvida, boas intenções por si só não são suficientes para vencer um jogador como o Strava.
Bem, chegando ao final deste texto, gostaria de mencionar que durante minha aventura com esportes, usei pelo menos cinco aplicativos de treinamento diferentes. Este é um dos gratuitos eu gostei mais do Stravamas não é apenas por causa da interface ou facilidade de uso.
Os criadores deste aplicativo cuidaram de muitos detalhes e vantagens, como desafios para usuários, grupos e clubes para amigos, mapas com caminhos e estradas e programas de exercícios relacionados para atletas. Uma “oferta” tão ampla do Strava faz com que depois de alguns dias explorando-o, comecei a tratá-lo mais como uma plataforma para atletas do que como um simples aplicativo com GPS e cronômetro. Mais uma vez – altamente recomendado!
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